Unsere Fitnesskurse im Überblick

Kursangebot

• Sanfte Gymnastik
  Mobilisieren Sie Ihre Gelenke, stärken Sie Ihren Rücken und gewinnen Sie mehr Beweglichkeit durch gelenkschonende Übungen.
• Yoga für Senioren
  Entspannung, Balance und Achtsamkeit stehen im Vordergrund. Ideal, um Stress abzubauen und die Körperwahrnehmung zu fördern.
• Sturzprävention
  Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Bewegungsabläufe und Gleichgewichtstraining sicherer durch den Alltag gehen.
• Tanz & Rhythmus
  Schwungvolle Musik und einfache Tänze – Freude an der Bewegung garantiert, auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
• VitalFit Outdoor
  Frische Luft und Bewegung – unsere Outdoor-Kurse bringen Energie und stärken das Immunsystem.

• Themenbezogene, abwechslungsreiche Kursinhalte
• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
• Erfahrene, geprüfte Kursleiter
• Teilnahme auch ohne Vorkenntnisse möglich